محل تبلیغات شما

رخوت بیشترین مشکلی است که 

افسردگی برای بیمار ایجاد می‌کند، این موضوع بیرون آمدن از رختخواب و 

بیدار شدن را در افسردگی تبدیل به یک معضل می‌کند. بی حوصلگی در ابتدای روز و ادامه یافتن آن در باقی روز باعث تشدید افسردگی و کاهش عملکرد فرد در زمینه‌های مختلف زندگی اش می‌شود. این در حالی است که اگر فرد بتواند روزش را با انرژی مثبت شروع کند؛ به راحتی می‌تواند از باقی روزش نیز لذت ببرد. بیدار شدن در ابتدای روز به 

درمان افسردگی نیز کمک می‌کند. در ادامه این مقاله به طور اختصاصی درباره روش‌هایی صحبت کرده ایم که فرد بتواند با وجود افسردگی روزش را با انرژی بیشتری آغاز کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله و راه‌های بیدار شدن در افسردگی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

 

منبع: 

راه های بیدار شدن از خواب در دوران افسردگی

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها